YOGATHERAPIE

„Der Mensch als Einheit von Körper, Geist und emotionalem Erleben.“

Die ganzheitliche Sicht des Yoga und das Verständnis funktioneller Zusammenhänge im Körper bilden die Grundlage der Yogatherapie – ein achtsames Behandlungskonzept für mehr Körperbewusstsein, Mobilität und Stabilität.

THERAPEUTISCHES YOGA unterstützt bei Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und muskulären Dysbalancen – und eignet sich ebenso für alle, die präventiv etwas für ihren Körper und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Achtsam. Individuell. Ganzheitlich.

KURSE

In den 4-wöchigen Kursen in kleinen Gruppen widmen wir uns jeweils einer Körperregion – zum Beispiel Rücken, Schultern, Hüfte, Knie oder Füße.

Die Einheiten bauen aufeinander auf und verbinden gezielte Übungen mit einem achtsamen Verständnis für funktionelle Zusammenhänge im Körper.

Du lernst,

• ⁠deinen Körper besser zu verstehen
• Übungen selbstständig anzuwenden
• ⁠Bewegung bewusster wahrzunehmen
• ⁠praktische Impulse nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren