Denise Zeitvogel Yoga uns Yogakurse

HERZLICH WILLKOMMEN

Ich bin Denise, Yogalehrerin und Physiotherapeutin.
Ich lade dich ein, auf der Matte in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Ich zeige dir, wie dein Körper mit Yoga stärker und beweglicher wird und du geistig mehr zur Ruhe kommst.

Yoga fördert innere Ausgeglichenheit, schenkt Vitalität, wirkt stresslösend und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht.

Dein Körper it einzigartig – du bist es auch.

Durch meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin achte ich auf eine für dich, und deinen Körper passende, Ausrichtung der Yogapositionen.

Ich unterrichte Kurse für Anfänger*Innen und Geübte.
Mein Stil: mal dynamiiisch und kraftvoll, mal sanft fließend, energetisierend, rund.
Schön, dass du da bist.

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YOGAKURSE

VINYASA YOGA

Dieser Kurs eignet sich für alle, die schon länger Yoga praktizieren und für sportliche AnfängerInnen.

Erlebe eine fließende Yoga Klasse im Vinyasa Stil mit dynamischen Sonnengruß-Variationen und kreativen, ineinander fließenden Asana Sequenzen.

Abschalten – Eintauchen – Genießen!
Dienstag 18:30 Uhr | 90 Min

BASIC FLOW

Ist perfekt um deine Yogareise zu beginnen und dein Fundament zu bilden. Auch nach einer längeren Yoga Pause findest du hier deinen Wiedereinstieg.

Du lernst die Grundpositionen sauber auszurichten, die wichtigsten Atemübungen und erlebst einfache Flows. Die Schlussentspannung (Shavasana) gehört auch hier dazu.

Nice and easy!
Donnerstag 18:30 Uhr | 75 Min

om Zeichen Yoga Denise Zeitvogel

MY YOGA . PERSONAL TRAINING

Personal Training ist die ursprünglichste Methode, um Yoga zu lernen. Meine Einzelstunden sind auf die körpereigene Anatomie und individuellen Bedürfnisse ausgerichtet. Yoga-AnfängerInnen finden im “MY YOGA” einen idealen Einstieg mit individuellen Korrekturen in der Ausrichtung, sowie einen langsamen Aufbau der Grundstellungen und des Sonnengrußes. Yoga-Erfahrene haben die Möglichkeit, die eigene Praxis sehr viel feiner auszurichten. Mit Hilfe der Ausrichtungsprinzipien kann mehr Weite und Raum erzeugt werden – körperlich und geistig.

Als Einzelstunde, zu Zweit oder in Kleingruppen (bis 4 Personen) buchbar.

Du kannst Dich gerne auch direkt per WhatsApp Nachricht melden oder einfach anrufen: +49 (0) 176 20201502

GOOD TO KNOW

Es fühlt sich besser an, wenn Du 2 Stunden vor Beginn der Stunde nichts mehr isst. Sei bitte möglichst 10 Minuten vor Kursbeginn da, damit Du selbst entspannt ankommen und der Kurs pünktlich starten kann.

PREISE

10er Karte 75 min | 145 EUR
10er Karte 90 min | 155 EUR
(10-wöchiger Kurs)

Drop in 75 min | 15,50 EUR
Drop in 90 min | 16,50 EUR