Schön, dass du hier bist!
Tauche ein in die Welt des Yoga und beginne die Reise zu dir selbst.
Ich bin Denise und lade dich ein, auf der Matte deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Balance, Kraft und innerer Ruhe zu finden.
Durch achtsame Praxis, bewusste Atmung und Meditation, lernst du Stress abzubauen, Beweglichkeit zu fördern und dich mit neuer Energie aufzuladen.
Ob du Anfänger*In bist oder bereits Erfahrung hast – hier findest du Inspiration, Kurse und wertvolle Impulse, für Körper und Geist.
YOGA. Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude ♡
Namasté
YOGA KURSE
VINYASA FLOW
Dieser Kurs eignet sich für alle, die schon länger Yoga praktizieren und für sportliche AnfängerInnen.
Erlebe eine fließende Yoga Klasse im Vinyasa Stil mit dynamischen Sonnengruß-Variationen und kreativen, ineinander fließenden Asana Sequenzen.
Abschalten – Eintauchen – Genießen!
Dienstag 18:30 Uhr | 90 Min
GENTLE FLOW
Du must nicht besonders flexibel oder geschmeidig sein, um Yoga zu üben. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper stärken wollen und einen Einstieg zu mehr Balance und innerer Ruhe finden wollen.
In sanften Bewegungsabfolgen lernst du einzelne Yogapositionen sicher auszuführen. Auch Atemübungen und wohltuende Entspannung findest du in diesem Kurs.
Begin. Breathe. Learn.
Donnerstag 16:45 Uhr | 75 Min
BASIC FLOW
Ist perfekt um deine Yogareise zu beginnen und dein Fundament zu bilden. Auch nach einer längeren Yoga Pause findest du hier deinen Wiedereinstieg.
Neben den Grundpositionen und dem Sonnengruss, lernst du Asana Variationen und erlebst einfache Flows. Die Schlussentspannung (Shavasana) gehört auch hier dazu.
Nice and easy!
Donnerstag 18:30 Uhr | 75 Min
GOOD TO KNOW
Es fühlt sich besser an, wenn Du 2 Stunden vor Beginn der Stunde nichts mehr isst. Sei bitte möglichst 10 Minuten vor Kursbeginn da, damit Du selbst entspannt ankommen und der Kurs pünktlich starten kann.Preise 10-wöchige Kurse
Vinyasa Flow
90 Minuten | 155 EUR
Gentle Flow
75 Minuten | 145 EUR
Basic Flow
75 Minuten | 145 EUR